史上最長的 “寒假”，終于馬上就要結(jié)束了！湖南省已經(jīng)明確 全省高三、初三4月7日開學(xué)！離開學(xué)還有一周至兩周左右。

分四批錯峰開學(xué)

疫情防控期間禁止校外托管

▲4月1日，寧鄉(xiāng)召開教育系統(tǒng)工作大會，副市長陳德奇，市教育局全體班子成員，全市各級各類學(xué)校校長及相關(guān)人員參會。

會議要求各學(xué)校做好開學(xué)準(zhǔn)備工作，做到分批錯峰開學(xué)。

第一批：4月7日，普通中學(xué)高三、高考補習(xí)學(xué)校補習(xí)班、中職學(xué)校畢業(yè)年級、初三年級。其中，完全中學(xué)高三、初三開學(xué)需錯時兩天。

第二批：4月13日，普通高中、初中其他年級。

第三批：小學(xué)、中職其他年級。

第四批為幼兒園、特教學(xué)校、培訓(xùn)機構(gòu)。

第三批、第四批開學(xué)時間另行通知。

疫情防控期間，一律禁止校外托管行為。

會議要求嚴(yán)格把關(guān)， 以開學(xué)當(dāng)日往前14天為時間界限，對學(xué)校所有師生員工進行分類篩查，實行“日報告”“零報告”制度，并加強教育教學(xué)， 上好疫情防控知識的宣傳教育和以“生命與感恩”為主題的思想政治兩課。對于暫緩返校等居家學(xué)習(xí)的學(xué)生，學(xué)校要繼續(xù)組織教師通過線上方式等做好答疑、輔導(dǎo)，并落實返校后的補課。

會議強調(diào)，作為學(xué)校開學(xué)的必備條件， 必須滿足“十個到位”要求：即前期摸排到位、隔離落實到位、物資準(zhǔn)備到位、校園消殺到位、宣傳教育到位、機制健全到位、返校安排到位、教學(xué)準(zhǔn)備到位、風(fēng)險排查到位、審核程序到位。

開學(xué)提醒：開學(xué)在即，這些準(zhǔn)備要做好~

給學(xué)生的建議

調(diào)整身心 端正態(tài)度 加強溝通

1. 調(diào)整作息時間

最好在開學(xué)前一周左右逐步改掉睡懶覺的壞習(xí)慣， 樹立時間觀念，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時間盡量向?qū)W校作息時間靠攏，這樣才能在開學(xué)后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時間，縮短不適應(yīng)期。

2. 調(diào)整焦躁心態(tài)

每日按照要求照常在網(wǎng)上上課，保證學(xué)業(yè)不落下，做好返校學(xué)習(xí)、測驗的準(zhǔn)備。在時間充足的情況下，查漏補缺，整理自己的知識網(wǎng)，放平心態(tài)，切忌焦慮。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，平衡每日的營養(yǎng)攝入，避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，消化不良，或者過度發(fā)胖等情況。保證良好的身體狀態(tài)，能夠更快跟上學(xué)習(xí)的步伐。

4. 對學(xué)習(xí)用品進行歸類整理

開學(xué)前要把手中電子產(chǎn)品等來個“刀槍入庫”， 上網(wǎng)課期間使用，結(jié)束學(xué)習(xí)就要收好，不要沉迷電子游戲等。收拾好這些東西之后，再對自己的學(xué)習(xí)用品進行歸類整理。

5. 端正學(xué)習(xí)態(tài)度

快開學(xué)了，要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從一些容易讓自己靜下來心的事情做起，逐漸收收心，比如聽音樂、看看書、練字等等。

6. 制訂學(xué)習(xí)計劃

自己要樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心，根據(jù)自己的實際，制訂切實可行的學(xué)期計劃，定出各科的標(biāo)準(zhǔn)，計劃要針對實際，切實可行，不可高不可攀，束之高閣。

7. 學(xué)習(xí)疫情防控知識

疫情逐漸得到控制，但是也不能馬虎大意，在寒假里養(yǎng)成的好的衛(wèi)生習(xí)慣一定要堅持。 提前跟老師溝通，了解學(xué)校疫情防控的要求，按照學(xué)校的要求來準(zhǔn)備。

8. 經(jīng)常與老師溝通健康情況

在特殊時期，按時上學(xué)固然重要，更重要的是保證自己和他人的身體健康。開學(xué)前，更要時刻關(guān)注自己和家人的身體狀況以及出行情況，及時向班主任老師匯報。

給家長的建議

心理支持、學(xué)業(yè)鼓勵、生活照顧

理解信任未成年孩子，不能簡單限制、責(zé)怪、否定， 要幫助孩子順利渡過危機，提高孩子的心理健康水平。

家長在孩子復(fù)學(xué)后，要積極配合教師，幫助孩子查漏補缺，不掉隊。怎樣讓孩子們盡快步入學(xué)校學(xué)習(xí)的正軌呢？

● 主動與學(xué)校保持密切合作。充分了解學(xué)校的教育要求，發(fā)揮學(xué)校集體教育和家庭個體學(xué)習(xí)的各自優(yōu)勢，以保證孩子學(xué)習(xí)好習(xí)慣的持續(xù)養(yǎng)成。

● 調(diào)整生物鐘并加強運動。調(diào)整孩子在家的生活節(jié)奏，同時加強孩子在家運動的時間和強度，喚醒孩子的身體機能，在返校前讓孩子的生物鐘跟上學(xué)校的節(jié)奏。

● 循序漸進調(diào)整心理。教會孩子正確做好各種防護，如科學(xué)戴口罩等；保障安全的情況下，帶孩子逐步進入小區(qū)廣場、菜場、超市等場所，消除孩子緊張、焦慮的心理。

給老師的建議

階梯遞進、深度學(xué)習(xí)、補齊短板

要實施個性化的“零起點”教學(xué)，統(tǒng)籌安排分層階梯式教學(xué)計劃，使課堂教學(xué)與“停課不停學(xué)”期間的居家學(xué)習(xí)有效銜接。 找到個性化的“關(guān)鍵”起點；采用多樣化的“滴灌”教學(xué)；關(guān)注思維發(fā)展的“深度”學(xué)習(xí)，教師在提前做好開學(xué)教學(xué)準(zhǔn)備的同時，應(yīng)通過與家人、朋友、同事、同行交流的方式，調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，以便以全新的精神面貌迎接開學(xué)。

請做好投入新學(xué)期的準(zhǔn)備

以積極的姿態(tài)回歸校園吧！