3、胸悶

高血壓是冠心病最主要的風(fēng)險要素，當(dāng)高血壓兼并冠心病經(jīng)常呈現(xiàn)胸悶，心前區(qū)不適等病癥，以至?xí)尸F(xiàn)典型的心絞痛發(fā)作。

4、肢麻

高血壓患者會呈現(xiàn)手足麻木和生硬的覺得，也可能呈現(xiàn)蟻行感，這多是由于高血壓病血管收縮功用紊亂或動脈硬化惹起的肢體部分供血缺乏所致。

血壓高，不能吃魚？

魚應(yīng)該是大家餐桌上常吃的食物之一，烹飪好的魚肉鮮嫩可口，營養(yǎng)價值也十分高，特別是關(guān)于生長發(fā)育期的青少年兒童來說，經(jīng)常吃魚不只有助于智力發(fā)育，還可以促進(jìn)身體的正常生長。

既然吃魚有這么多益處，關(guān)于高血壓患者來說，在平常到底應(yīng)不應(yīng)該吃呢？

普通來說高血壓患者是能夠吃魚的。

魚肉屬于瘦肉型蛋白質(zhì)，脂肪含量少，而且所含的熱量也比豬肉少。魚肉作為人類蛋白質(zhì)的重要來源，很容易被人體吸收。同時魚肉還含有豐厚的維生素A、D、E，多種脂肪酸，可有效預(yù)防動脈硬化的發(fā)作。

同時魚肉也含有葉酸、維生素B2、維生素B12等。高血壓病患者需求補(bǔ)充維生素，鉀，鈣等，經(jīng)常吃魚能起到有利于降壓的效果。

但假如高血壓患者同時有高尿酸血癥、痛風(fēng)，這時就要限制對魚類的攝入。由于魚類食品屬于高嘌呤飲食，會加重患者尿酸程度，而尿酸關(guān)于血管內(nèi)皮會形成損傷。

高尿酸血癥不只可以損傷血管，形成血壓加重，招致心腦血管事情發(fā)作率增加，也容易構(gòu)成尿酸結(jié)石傷害腎臟，并且會誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作，呈現(xiàn)大腳趾疼痛，依據(jù)尿酸結(jié)石的部位不同，會惹起不同病癥。

因而，高血壓患者能否能吃魚，需求明白能否兼并其他風(fēng)險要素。

醫(yī)生忠告：想要血壓穩(wěn)定，請盡早遠(yuǎn)離3種素食

1、腌制咸菜

高血壓的患者盡量不要吃咸菜。咸菜含有比擬多的鈉鹽，會惹起水鈉潴留，使血壓升高。咸菜里面也含有比擬多的亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種致癌物質(zhì)，吃多了容易招致食管癌胃癌。

高血壓的患者假如的確非吃咸菜不可，能夠吃一丁點。假如吃了咸菜，當(dāng)天其他的食物里面的鹽要少放，一天食鹽要控制在6g以內(nèi)。高血壓的患者飲食上要低鹽低脂飲食，這樣才干夠使血壓控制穩(wěn)定。

2、甜食

在大多數(shù)人的印象中，在平常吃過多的甜食可能會引發(fā)高血糖，其實醫(yī)生倡議高血壓患者在平常也不要大量吃甜食，否則也會招致血壓升高，不利于身體安康。

由于食物里的糖分假如太多的話，很可能使胰島分泌的胰島素增加，交感神經(jīng)激活，心率加快，血壓就會升高了。此外，糖分會在體內(nèi)被轉(zhuǎn)化為脂肪，血管壁上的“脂質(zhì)堆積”會變多，可能會招致舒縮功用減退。

3、辣椒

在日常生活中有一些人的口味比擬重，在平常十分喜歡吃辣椒，洋蔥，大蒜等辛辣刺激性的食物，但是專家卻表示高血壓患者在平常能夠少量吃辣椒，吃多了反而不利于血壓的穩(wěn)定。

由于辣椒中含有的刺激性成分，容易招致人體興奮，從而使交感神經(jīng)過度興奮招致血管收縮，使血壓呈現(xiàn)細(xì)微升高。假如喜歡吃辣椒，闡明患者口味比擬重，也容易高鹽以及高脂肪飲食，在平常生活中也要留意，每天倡議鈉鹽攝入量要小于5g，烹飪過程中要少放油。

閱讀延伸——降血壓小偏方

1、玉米須

【原料】干老玉米須子30克。

【做法】將干老玉米須子煮水喝。當(dāng)茶飲，連服2劑即可奏效。

【成效】降壓。

2、西瓜皮

【原料】西瓜皮300克，白糖適量。

【做法】將西瓜皮洗凈后蒸15分鐘，蘸白糖食用?？沙Ｊ场?/span>

【成效】降血壓。

3、芹菜煮鵝蛋

【原料】鵝蛋2個，芹菜450克。

【做法】將芹菜洗凈切段，鵝蛋洗凈，加水2千克共煮。涼涼后先喝湯，每次半盅，每天3次，后吃芹菜和鵝蛋，分2次吃完，3天煮1次。

【成效】降壓、消脂。

4、苦瓜茶

【原料】苦瓜300克，綠茶6克。

【做法】將苦瓜洗凈，切片曬干，與綠茶同入鍋中，加水煎取濃汁。代茶頻頻飲用，每天1劑。

【成效】可輔治夏令高血壓病，焦躁口苦者尤為適合。

截至目前為止，高血壓依然是難以根治的慢性疾病，只可以經(jīng)過長期服用降壓藥物來實行治療，但是醫(yī)學(xué)界卻傳來了好音訊，過不了多長時間，高血壓疫苗將全新上市，置信屆時高血壓患者將擺脫藥物依賴，只需打一針疫苗即可穩(wěn)定血壓。

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