為什么白頭發(fā)越長越多？你以為是老了，提示：或是缺乏某些營養(yǎng)素

“哎，老頭子，快幫我把白頭發(fā)拔掉?！蓖跻坛R子來回扒拉本人的頭發(fā)“怎樣這么多白頭發(fā)啊，我這真是老了嗎？”

“老了長青絲是順其自然，再說這白頭發(fā)不能拔，白頭發(fā)越拔越多的?！?/span>

“果真啊，老頭子，你就是厭棄我老了是不是！那我去染發(fā)。”王姨語氣不太和藹的說。

王伯無法，“誰厭棄你了，是我老了行不行。你看我頭上，白頭發(fā)比你的還多呢。”

站在一旁的媳婦看著老兩口不時(shí)爭論，終于忍不住上前勸止：“其實(shí)長青絲并不一定是衰老招致的，還要有的放矢才好。”

一、青絲生長位置與安康有關(guān)，是真的嗎？

前不久網(wǎng)絡(luò)上盛行著這樣一種說法：“青絲生長的位置與安康有關(guān)，假如兩鬢長青絲闡明肝火旺盛，前額長青絲預(yù)示脾胃失調(diào)，后腦勺長青絲則闡明腎氣缺乏……”不少人都曾被這些傳言嚇到，事實(shí)上長青絲并沒有我們想象中那么可怕。

中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師黃濤解釋，白頭發(fā)作長的規(guī)律通常是從前額和兩鬢開端，固然兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，前額對應(yīng)的是脾胃，但并不代表哪里長青絲就是對應(yīng)臟器呈現(xiàn)病變，長白頭發(fā)還需求根據(jù)其他病癥來實(shí)行判別，不用多余憂心。

二、為什么白頭發(fā)越來越多？

不時(shí)長白頭發(fā)通常與以下幾種要素有關(guān)：

1.疾病、藥物、遺傳

至今已發(fā)現(xiàn)的和頭發(fā)由黑變白相關(guān)的疾病，例如與內(nèi)分泌紊亂有關(guān)的腦垂體機(jī)能降落，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病，結(jié)核、傷寒等耗費(fèi)性疾病，植物神經(jīng)功用障礙，苯丙酮尿癥等疾病都是惹起頭發(fā)由黑變白的緣由。

2.營養(yǎng)缺乏

身體各部位器官的生長需求營養(yǎng)物質(zhì)，毛發(fā)的生長也不例外。醫(yī)學(xué)臨床發(fā)現(xiàn)，一旦身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營養(yǎng)物質(zhì)，容易招致頭發(fā)由黑變白。飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵等無機(jī)鹽，也會(huì)使頭發(fā)由黑變白。

3.精神壓力

精神壓力大容易惹起肝郁氣滯、氣血運(yùn)轉(zhuǎn)失和。假如長期悶悶不樂、失眠、神經(jīng)衰弱等，頭發(fā)也會(huì)因而加快變白的速度，正如俗話所說“一夜急白了頭”。

三、白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎？

俗話說：“拔一根白頭發(fā)長十根。”其實(shí)這種說法是不科學(xué)的。首先，頭發(fā)的數(shù)量取決于毛囊的數(shù)量，而毛囊的數(shù)量從一出生就已然定型了，一個(gè)毛囊大約長2~4根頭發(fā)，正常人普通有10萬根左右的頭發(fā)，因而不會(huì)由于拔了白頭發(fā)而長出更多的白頭發(fā)。

其次，頭發(fā)的顏色取決于毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素，假如毛囊里的黑色素顆粒數(shù)量多、密度大，就會(huì)長出黑頭發(fā)，相反則會(huì)長出白頭發(fā)。

很多人之所以會(huì)產(chǎn)生青絲越拔越多的錯(cuò)覺，主要與身體內(nèi)的黑色素有關(guān)。人體普通過了40歲以后，身體內(nèi)的黑色素細(xì)胞生成的黑色素就會(huì)逐步減少，所以拔掉白頭發(fā)以后照舊會(huì)長出白頭發(fā)。

并且其他毛囊由于缺乏黑色素也會(huì)長出白頭發(fā)，由此就會(huì)呈現(xiàn)青絲越拔越多的錯(cuò)覺。固然青絲不會(huì)越拔越多，但專家倡議還是不要隨意拔白頭發(fā)，由于有可能損傷毛囊和頭皮，以至?xí)兄缕つ已住?/span>

四、除了染發(fā)，2招挽救一下白頭發(fā)

長了青絲，很多人會(huì)開端定期染發(fā)遮蓋，但過于頻繁的染發(fā)存在安康隱患，教你2招，讓頭發(fā)不容易變白。

1.常揉頭皮

自然衰老惹起的青絲我們無法改動(dòng)，但若是由于疾病或心情不佳惹起的青絲，我們能夠經(jīng)過其他途徑使它恢復(fù)黑色。

例如我們經(jīng)過常揉頭皮的方式減少青絲，常揉頭皮能夠使毛囊部分的血液加速循環(huán)，給毛乳頭提供充足的血液，改善毛球部位的色素細(xì)胞營養(yǎng)，加強(qiáng)細(xì)胞活性加快團(tuán)結(jié)，使黑色素分泌增加。

每天堅(jiān)持在早晨起床后或晚睡前用食指和中指在頭皮上一邊畫圓圈，一邊揉頭皮。先從額經(jīng)頭頂再到后枕部，隨后從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。

2.多吃含銅食物

遼寧錦州醫(yī)學(xué)院教授塞冬表示，銅元素在黑色素的合成中起著重要的作用，多吃含銅食物有利于減少早生青絲的現(xiàn)象。

瓜子、核桃等堅(jiān)果類、豆谷類、禽類、魚蝦等海產(chǎn)品以及動(dòng)物的肝臟等都含有豐厚的銅元素，其次牡蠣中的銅元素最豐厚，能夠多攝入此類食物。

頭發(fā)變白的緣由包括遺傳、疾病、營養(yǎng)缺乏、工作壓力等，自然衰老的青絲固然無法緩解，但由于心情或者慢性疾病所致的突發(fā)性青絲是能夠采取措施逐步恢復(fù)的。

參考文獻(xiàn)：

[1]《青絲部位對應(yīng)不同問題？有點(diǎn)神》. 安康時(shí)報(bào). 2016-08-26

[2]《【提示】反轉(zhuǎn)？早早長青絲，不是未老先衰，是為了對立癡呆？》. 人民日報(bào). 2019-05-11

[3]《問答：白頭發(fā)會(huì)越拔越多嗎？》. 安康時(shí)報(bào). 2018-11-30

[4]《防青絲常揉搓頭皮》. 安康時(shí)報(bào). 2013-12-23

[5]《微信朋友圈 為何越刷越焦慮》. 安康時(shí)報(bào). 2015-10-28

[6]《早生青絲多吃含銅食物》. 安康時(shí)報(bào). 2007-03-15

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[5]《微信朋友圈 為何越刷越焦慮》. 安康時(shí)報(bào). 2015-10-28

[6]《早生青絲多吃含銅食物》. 安康時(shí)報(bào). 2007-03-15

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