目前這個(gè)預(yù)測(cè)壽命的計(jì)算工具主要適用于50歲以上的中老年人，但并不適用于那些長(zhǎng)期住院和接受養(yǎng)老院護(hù)理的人群。

整個(gè)測(cè)試非常簡(jiǎn)單，可以是本人或家人，也可以是醫(yī)護(hù)人員。

系統(tǒng)一共設(shè)置了17 個(gè)與健康史與日常生活能力相關(guān)的問題，勾選符合受試者的選項(xiàng)，系統(tǒng)就會(huì)根據(jù)答案預(yù)測(cè)出壽命結(jié)果。問題共分為三大部分：

一是老人的基本情況，包括年齡性別和既往病史等；

二是老人的生活自理情況；

三是老人的疾病醫(yī)治情況，包括是否在接受放化療等。

其中還會(huì)重點(diǎn)被問到決策能力如何，比如體重是否減輕、食欲不振和行動(dòng)乏力等。

在回答完所有問題后，系統(tǒng)就會(huì)給出一個(gè)最終的預(yù)測(cè)結(jié)果，顯示了基于大數(shù)據(jù)的預(yù)測(cè)壽命，1年、3年或5年的死亡風(fēng)險(xiǎn)等。

死亡，是每個(gè)人都不愿意面對(duì)的事實(shí)。當(dāng)親友身患重病時(shí)，或許每個(gè)人都會(huì)想盡辦法延長(zhǎng)患者壽命，卻忽略掉患者過程中的痛苦，錯(cuò)過了與患者最后擁有的美好時(shí)光。

研究團(tuán)隊(duì)稱，通過這個(gè)計(jì)算器，可以讓大家能夠正視死亡，幫助更多家庭提前做好計(jì)劃，盡量減少一點(diǎn)遺憾。

二、研究發(fā)現(xiàn)：人類壽命或可達(dá)150歲

人類到底能活多久？

根據(jù)吉尼斯公布的數(shù)據(jù)，世界上最長(zhǎng)壽，且仍在世的人名叫田中力子，她出生于1903年，年齡已經(jīng)達(dá)到118歲。但并不是所有人都能實(shí)現(xiàn)，壽命過百。據(jù)推算，全球目前的預(yù)期壽命為73.3歲。

那么人的壽命有極限嗎？根據(jù)最新研究，人類壽命或可超過120歲，達(dá)到150歲。

而這個(gè)推測(cè)主要基于兩點(diǎn)：

群體壽命分布規(guī)律：目前長(zhǎng)壽記錄保持者是一位名叫珍妮?卡爾門特的法國(guó)女性，壽命是122歲164天；

理論推算：結(jié)合細(xì)胞分裂次數(shù)上限，或其他物種壽命演繹。

與人類極限壽命對(duì)比，全球平均壽命卻在73.3歲，這意味著絕大多數(shù)的人壽命遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到這個(gè)數(shù)值。之所以出現(xiàn)這種情況，主要是受到三方面的制約：

• 壽命正態(tài)分布

壽命上限原本就是特殊情況；

• 內(nèi)部因素

壽命與遺傳因素、內(nèi)穩(wěn)態(tài)等有關(guān)；

• 環(huán)境因素

生活環(huán)境、飲食習(xí)慣、心理狀態(tài)等都會(huì)影響壽命。

換句話說，受到多種因素決定，能都達(dá)到平均壽命已經(jīng)相對(duì)幸運(yùn)，而能活到上限壽命，算得上是幸運(yùn)中的大運(yùn)。

三、顛覆研究：老人多吃肉或可延壽

說到健康問題，很多人會(huì)糾結(jié)于吃肉還是吃素更好。一項(xiàng)橫跨11個(gè)國(guó)家的聯(lián)合調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，就老年人而言，吃肉和雞蛋更多的人，相較于吃素，患癌風(fēng)險(xiǎn)更低，活得更加長(zhǎng)壽。

研究分析發(fā)現(xiàn)，肉和雞蛋中含有更多的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)的吸收可以幫助避免骨質(zhì)酥松、肌少癥等。另外，吃肉可以幫助提高抗氧化物濃度，從而減少腦細(xì)胞損傷，避免記憶力下降等問題。

當(dāng)然，這里的吃肉并不是毫無限制的。根據(jù)膳食指南建議，肉類攝入應(yīng)限制在50g左右，而且烹飪方式也要注意。

1、少吃紅肉、常吃白肉

紅肉中的飽和脂肪酸含量較高，相對(duì)而言，白肉脂肪含量少，蛋白質(zhì)更豐富，更適合老年人食用。

2、不吃加工肉

臘肉、咸魚、火腿等加工肉含鹽量過高，對(duì)心血管不利；其中產(chǎn)生的亞硝酸鹽還會(huì)間接增加癌癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

3、盡量少用煎烤炸等方式

高蛋白食物在200℃以上環(huán)境，會(huì)產(chǎn)生雜環(huán)胺類致癌物；含淀粉、糖和蛋白質(zhì)的食物在120-180℃之間會(huì)產(chǎn)生較多丙烯酰胺，這些都屬于致癌物。

不過在小九看來，長(zhǎng)命百歲固然好，但也不必過于糾結(jié)。生命終有時(shí)，活得健康才是真。

參考資料：

[1] 《科學(xué)團(tuán)隊(duì)推出在線壽命計(jì)算器， 準(zhǔn)確率高達(dá)98%，你會(huì)想知道自己的生命長(zhǎng)度嗎？》.硅星人.2021-07-16

[2] 《最新研究稱人類壽命或可達(dá)150歲！那為啥多數(shù)人都活不到？殘酷的真相是…》.科普中國(guó).2021-10-23

參考資料：

[1] 《科學(xué)團(tuán)隊(duì)推出在線壽命計(jì)算器， 準(zhǔn)確率高達(dá)98%，你會(huì)想知道自己的生命長(zhǎng)度嗎？》.硅星人.2021-07-16

[2] 《最新研究稱人類壽命或可達(dá)150歲！那為啥多數(shù)人都活不到？殘酷的真相是…》.科普中國(guó).2021-10-23

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