2、 不共用餐具

感染幽門(mén)螺桿菌的患者，口腔當(dāng)中也可能會(huì)有這種微生物，在吃飯的時(shí)候很容易通過(guò)餐具傳染給他人。因此與患者一起吃飯的時(shí)候，要采取分餐制。與此同時(shí)也不要與患者共同使用餐具，對(duì)于患者使用的餐具要進(jìn)行單獨(dú)的消毒，可以放入消毒柜中消毒，也可以用沸水煮。

3、 使用公筷

如果所處的場(chǎng)合不適合采用分餐制，比如好友聚餐或者公司聚餐的時(shí)候，那么在一起吃飯的時(shí)候則要準(zhǔn)備一雙公筷，不但可以降低幽門(mén)螺桿菌的感染幾率，也能夠降低其他疾病的傳染幾率，比如甲肝或者乙肝。

4、 注意食品衛(wèi)生

各種食品當(dāng)中也可能會(huì)存在幽門(mén)螺桿菌，因此平時(shí)要注意食品的衛(wèi)生，生吃蔬菜瓜果的時(shí)候，一定要徹底地清洗干凈，建議用流動(dòng)水清洗，在吃肉類食物的時(shí)候一定要提前煮熟，比如在吃火鍋的時(shí)候，肉類食物要盡量多煮一會(huì)兒，尤其是各種海鮮，要不然還可能會(huì)提高甲肝等疾病的發(fā)生幾率。

5、 少吃刺激性食物

在生活中許多人的口味都特別重，喜歡食用刺激性的食物和飲料，比如辣椒、咖啡、酒、濃茶、芥末等等。其實(shí)這類食物和飲料會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激和傷害，使原有的胃病變得更加嚴(yán)重，無(wú)形中增加了幽門(mén)螺桿菌的感染風(fēng)險(xiǎn)，因此平時(shí)的飲食要盡量清淡一些，多吃富含維生素和膳食纖維的蔬菜和水果。

6、 定期體檢

幽門(mén)螺桿菌感染的高風(fēng)險(xiǎn)人群，比如經(jīng)常接觸幽門(mén)螺桿菌感染患者的人，要定期進(jìn)行體檢，對(duì)于早發(fā)現(xiàn)早治療也有很大的幫助，畢竟早一天根除幽門(mén)螺桿菌，就預(yù)示著胃病早一天去除，而且對(duì)預(yù)防胃癌也有一定的作用。

溫馨提示

幽門(mén)螺桿菌是導(dǎo)致各種胃病的主要因素，因此要降低幽門(mén)螺桿菌的感染幾率，首先要注意個(gè)人衛(wèi)生和食品衛(wèi)生，其次要養(yǎng)成分餐制以及使用公筷的習(xí)慣，同時(shí)還要盡量避免食用刺激性的食物，此外高風(fēng)險(xiǎn)人群要定期做體檢。

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