人們可以去尋找一切長壽秘方，但卻始終無法對抗衰老。衰老，是每個人都會面臨的一個問題，現(xiàn)如今生活中，不僅是女性，男性朋友也越來越關(guān)注身體的健康狀況。健康與否 ，我們通過身體的一些特征就能看出來，衰老也是。今天我們就來看看男性朋友們衰老的一些表現(xiàn)吧，對照看看你是不是悄悄變老了呢？

男人變老時，這些特征或許頻繁出現(xiàn)

肺活量變小

肺活量的大小，能體現(xiàn)出一個人的心肺功能，當(dāng)男人年輕力壯的時候，肺活量通常都比較高，體力勞動、爬樓、爬山都不在話下，可是，男人隨著年齡的增長，加上缺少鍛煉，心肺功能開始變得大不如前，肺活量也開始慢慢變小，因此，當(dāng)男人開始出現(xiàn)這樣的癥狀時，說明你已經(jīng)開始衰老了。

不再喜歡看美女了

不再喜歡看美女了，也就是沒有“好色之心”，往往代表他的體力隨著年齡的增加，男性荷爾蒙分泌減弱，對異性的吸引力沒那么強(qiáng)烈了，看美女是每個男人甚至是女人都喜歡做的事，畢竟從心理學(xué)的研究角度，美好的事物大家都喜歡，就像動物界中的雄性看到心儀的異性，向來是二話不說就展開“進(jìn)攻”，人是理性的人，懂的控制，但內(nèi)心無法停止遐想，但男人不再喜歡看美女了，說明你真的老了。

聽力下降

都說年紀(jì)大了，耳朵不好使了。助聽器一般都是給年紀(jì)大者使用的，人到了一定的年紀(jì)器官就開始退化，尤其是現(xiàn)在的人年輕的時候帶耳塞聽音樂，無形中加大了聽覺器官的負(fù)擔(dān)，可能提前讓聽力進(jìn)入衰退期，所以平常的時候多注意一下保護(hù)聽力的方法

眼袋

40歲到50歲之間的男性容易出現(xiàn)的另一個面部問題就是眼袋，一旦出現(xiàn)眼袋，不僅看起來沒有精神，還讓人顯得老氣橫秋。更糟的是，眼袋下的“淚溝”，讓人看起來比實際年齡老了10歲。

夫妻能力下降

男性在衰老的過程中可以發(fā)現(xiàn)其夫妻能力下降，一般身體衰老速度加快，身體的雄激素分泌量減少，如果雄激素分泌量不足以維持正常的生理功能，男性就容易夫妻能力下降，會有陽wei、早xie的情況出現(xiàn)，這些也是衰老過程中常有的特征；留意到這些信號，說明需要注意身體調(diào)養(yǎng)了。

做好三件事，身體顯年輕

運動

適當(dāng)?shù)倪\動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。

注意外表的年輕化

老年人追求年輕的情緒，會使機(jī)體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。

飯后來杯綠茶

綠茶是一種健康飲料，很多白領(lǐng)都喜歡喝綠茶來抗疲勞，但綠茶除了具有抵抗疲勞的功效之外，對延緩衰老也有一定的作用。這是因為綠茶中含有的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，可以有效阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，從而起到清除活性酶的作用。因此，飯后不妨來杯綠茶。除了抗衰老，還可以預(yù)防肥胖哦！

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