他說，躺在病床上的兩個月，他用看書打發(fā)時間，有一句話讓他感觸頗深：“世界是你的，也是我的，但歸根結(jié)底屬于那些身體好的。”想想自己這些年投資事業(yè)，想將來能掙更多的錢；投資女兒，給她報(bào)各種興趣特長班，希望她將來有才華，做個有出息的人?？墒且墙】禌]有了，再說其他的也就沒什么意義了。其實(shí)，對自己最好的投資，就是讓身體健康，身體好，就是一種了不起的才華。

那些堅(jiān)持晚上十點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)起床跑步的人，最后怎么樣了？

長期早起的人，神經(jīng)細(xì)胞的活力更強(qiáng)，這使他們有更好的覺醒和應(yīng)激反射能力，顯得更加靈活聰明，也更容易集中注意力，提高效率。你能管控自己的起床時間，自然也能管控壞心情，提防壞心情可能引起的一系列疾病。早起能讓自己對時間更有規(guī)劃，對生活更滿懷希望，當(dāng)然心態(tài)也會更加積極、更加陽光。

舉例：李嘉誠

宣布退休的華人首富李嘉誠，就是一位常年堅(jiān)持早起的名人。不論幾點(diǎn)睡覺，在清晨5點(diǎn)59分鬧鈴響后起床。隨后，讀新聞，打一個半小時高爾夫。然后，去辦公室，開始工作,堅(jiān)持?jǐn)?shù)十年如一日。

那么，普通人把早睡早起堅(jiān)持下來，又會發(fā)生哪些奇跡呢？世界權(quán)威學(xué)術(shù)機(jī)構(gòu)的多項(xiàng)健康研究再次證明早起的好處，專家們根據(jù)研究結(jié)果總結(jié)了堅(jiān)持早起幾個好處：

1、 精力旺盛不宜犯困

早起者通常起床更快，而且頭腦更靈活，能夠快速投入注意力要求較高的工作和學(xué)習(xí)中，也不容易疲勞，精力更旺盛，工作效率更高。

2、比別人更年輕

長期能堅(jiān)持早起的人，一定沒有黑眼圈，皮膚也會比別人有光澤和彈性，瞬間拉高你的顏值水平，看起來更像18歲小姑娘。

3、處理事務(wù)更仔細(xì)負(fù)責(zé)

一些研究發(fā)現(xiàn)，早起者頭腦更清醒，遇事提前計(jì)劃，行動更加果敢，他們做事情效率更高、組織性更強(qiáng)、目標(biāo)更明確、更關(guān)注細(xì)節(jié)。

4、白天效率更高

當(dāng)“夜貓子”們還在床上掙扎的時候，早起者們可能已經(jīng)完成晨跑、搞定早餐、開始處理一些必要的事務(wù)。安排當(dāng)天重大的活動，可以開始提早制訂計(jì)劃并及時落實(shí)實(shí)施。