身體出現(xiàn)3個暗示，說明你的肺已經(jīng)黑了！

①皮膚暗沉無光

肺主宣發(fā)，一是將氣血與津液運輸上至頭部外達體表皮毛，二是宣發(fā)衛(wèi)氣于皮毛，中醫(yī)上的皮毛包括皮膚、汗毛、汗腺等，依賴衛(wèi)氣與津液的滋養(yǎng)才能保持白皙紅潤有光澤及抵抗外邪的入侵。反之當肺不好時皮毛就得不到滋養(yǎng)，皮膚就會慢慢失去光澤，變得暗沉無光。

②小便不利或水腫

肺的宣發(fā)與肅降功能調(diào)節(jié)著全身水液的運輸與排泄，清的水液宣發(fā)到上部與皮毛，靠汗液排出，較厚部分向下肅降至各個臟腑，并將產(chǎn)生的廢水運至腎與膀胱生成尿液排出。當肺不好時全身的水不能及時的輸運與排出就會形成小便不利或水腫等癥狀。

③心悸胸悶

肺主氣，朝百脈，能助心行血，全身的血液通過百脈流經(jīng)于肺，通過肺的呼吸將廢氣排出體內(nèi)，然后通過宣發(fā)與肅降功能將血液再通過百脈運達全身。若肺不好，肺氣不足不能助心行血則會導(dǎo)致心血運行不暢，甚至出息淤積等。

戒煙后,肺部能恢復(fù)到原來正常的顏色嗎?

戒煙后肺葉的顏色會發(fā)生一定的恢復(fù)，但是不能變回正常的顏色。黑肺是香煙中的焦油等煙草中的廢物在肺部堆積導(dǎo)致。戒煙后肺部的情況會逐漸的好轉(zhuǎn)，并逐漸恢復(fù)趨于正常。戒煙后半年到一年。肺部的情況就能夠基本康健，但是經(jīng)過變化的顏色是無法恢復(fù)到原來的顏色的。

經(jīng)常吸煙的人，可以通過以下的方法來清理肺部。

1、平時多吃一些清熱解肺里的水果和蔬菜，比如梨，黃瓜，白菜等。他們不僅可以補充相應(yīng)的維生素，也能止咳化痰。

2、一定要多喝水或者是一些蜂蜜水，及時補充身體內(nèi)的水分。同時蜂蜜水還可以滋養(yǎng)潤肺。

3、平時一定要少吸煙，如果可以盡量戒煙。

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