糖尿病患者為了能夠讓自己的血糖更加穩(wěn)定，為了讓血糖不出現(xiàn)較大的波動(dòng)，不僅要積極地治療，還需要在飲食和生活方面多加控制，多加調(diào)整。有的醫(yī)生建議糖尿病患者在晚上睡前進(jìn)行適當(dāng)?shù)募硬?，有的醫(yī)生建議糖尿病患者在晚上睡前不要吃東西，之所以出現(xiàn)這樣的差別，是因?yàn)槊恳粋€(gè)糖尿病患者的具體情況是不一樣的。

為什么有的糖尿病患者需要在晚上加餐呢？

睡覺(jué)之前是否要加餐，要看糖尿病患者的具體情況。如果糖尿病患者有夜間低血糖的問(wèn)題，這種情況下就必須加餐，因?yàn)橐归g低血糖是非常危險(xiǎn)的，有可能在睡夢(mèng)當(dāng)中就發(fā)生危險(xiǎn)。

還有一種情況也是需要在睡前加餐的，那就是發(fā)生了蘇木杰現(xiàn)象，既出現(xiàn)了夜間低血糖的情況，又出現(xiàn)了早上空腹血糖升高的情況，想要解決空腹血糖升高的情況，就要解決夜間低血糖的情況，睡前加餐就是不錯(cuò)的選擇。不過(guò)到底睡前該不該加餐，還是要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，不能自己盲目地加餐，在加餐的類別上也需要多加注意，并不是所有的食物都能夠在加餐的食譜當(dāng)中出現(xiàn)的。

糖尿病患者如果想在睡前加餐可以吃哪些食物？

1、蔬菜和水果

蔬菜和水果是比較適合糖尿病患者在睡前加餐的食物，這些食物當(dāng)中含有豐富的膳食纖維，飽腹感比較強(qiáng)。在選擇蔬菜的時(shí)候，最好能夠選擇升糖指數(shù)比較低的蔬菜，比方說(shuō)黃瓜、西紅柿、西蘭花等等。最好不要選擇那些淀粉含量比較高的蔬菜，比方說(shuō)土豆、紅薯等等。水果也是可以吃的，但是要選擇低糖水果，在量上也需要多加控制。

2、牛奶

牛奶是適合在睡前加餐的食物，不光是對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是合適的，對(duì)普通人來(lái)說(shuō)也是合適的，睡覺(jué)之前感覺(jué)饑餓可以喝杯牛奶墊一墊。牛奶含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，而且蛋白質(zhì)含量高，飽腹感比較強(qiáng)。睡前喝杯牛奶不僅能夠預(yù)防夜間低血糖的出現(xiàn)，還能夠減緩睡前出現(xiàn)的饑餓感覺(jué)，讓人順利的入睡。牛奶還有一定的催眠效果，能夠讓人更快的入睡，獲得比較好的睡眠質(zhì)量，對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)是非常好的。

3、雞蛋

糖尿病患者睡前加餐，雞蛋也是比較好的選擇。但是要注意烹飪方法，不能用炒的方式做雞蛋，最好能夠用蒸的方式做雞蛋，蒸上一碗雞蛋羹。雞蛋羹不僅能夠保護(hù)營(yíng)養(yǎng)，比較豐富，而且比較清淡，不會(huì)影響到睡眠。而且雞蛋羹是非常美味的食物，放上一些調(diào)味品，放上一些蔥花、香菜，能夠給人味蕾帶來(lái)非常好的享受。但是在做雞蛋羹的時(shí)候也要注意不要做太多，一個(gè)雞蛋就夠了。

糖尿病患者到底加不加餐，還是要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，如果存在低血糖的危險(xiǎn)，就可以在睡前吃些東西。以上這3類食物是糖尿病患者可以選擇的，睡前加餐食物既不會(huì)影響到人的血糖，又能夠預(yù)防夜間低血糖的發(fā)生，是非常合適的加餐選擇。

免責(zé)聲明：本文僅代表文章作者的個(gè)人觀點(diǎn)，與本站無(wú)關(guān)。其原創(chuàng)性、真實(shí)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容文字的真實(shí)性、完整性和原創(chuàng)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。

舉報(bào)郵箱：3220065589@qq.com，如涉及版權(quán)問(wèn)題，請(qǐng)聯(lián)系。