愛拼才會(huì)贏，在努力拼搏的同時(shí)，很多人都忽視了自己的身體健康，再加上一些不良習(xí)慣的影響，容易出現(xiàn)一些健康方面的問題，肩周炎就是其中一種。肩周炎是一種常見的疾病，會(huì)帶來很多不適的癥狀，了解這些癥狀很有必要，幫助人們作出初步判斷。

肩周炎有哪些癥狀？

1、肩膀疼痛

肩膀疼痛是肩周炎的最為典型的癥狀，肩周炎早期就非常明顯了。這種因?yàn)榧缰苎讓?dǎo)致的肩膀疼痛持續(xù)的時(shí)間會(huì)比較久，是持續(xù)性的疼痛。尤其是在天氣變冷，或者人特別疲憊的時(shí)候，疼痛會(huì)更嚴(yán)重，甚至疼得沒有辦法活動(dòng)。

2、肩膀沒有辦法用力

得了肩周炎以后，肩膀活動(dòng)會(huì)受限，這也是肩周炎的一個(gè)典型的癥狀。很多人在得了肩周炎以后，肩膀沒有辦法用力，甚至手都沒有辦法取出來，就是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е?。而且隨著病情的發(fā)展，肩膀會(huì)越來越僵硬，活動(dòng)受限會(huì)越發(fā)明顯。

3、對(duì)冷特別敏感

肩周炎還有一個(gè)比較常見的癥狀，就是肩膀?qū)涫呛苊舾械摹＜绨驎?huì)特別的怕冷，氣溫稍微降低一些，就能夠發(fā)現(xiàn)。所以在冷空氣到來的時(shí)候，肩周炎問題會(huì)更加嚴(yán)重，所以說冬季是肩周炎的高發(fā)季節(jié)。

得了肩周炎應(yīng)該怎么辦？

1、積極治療

想要治療肩周炎，主要是以保守治療為主，通過治療方法緩解癥狀，針對(duì)功能進(jìn)行鍛煉。肩周炎是一種進(jìn)展比較緩慢的疾病，通過積極有效的治療，能夠有比較好的預(yù)后。

2、做針對(duì)性的鍛煉

得了肩周炎以后不能盲目鍛煉，要有針對(duì)性的進(jìn)行鍛煉。可以做一些展臂運(yùn)動(dòng)，也可以做一些其他的鍛煉肩膀的運(yùn)動(dòng)，如果不知道怎么做，可以尋求醫(yī)生的指導(dǎo)和建議。

3、做好保暖工作

如今正值冬季，是肩周炎患者比較難熬的一個(gè)季節(jié)。肩周炎患者要注意做好護(hù)理工作，不要讓自己受涼、受寒?？梢源┥弦患R甲，保證肩膀的溫暖，緩解肩周炎帶來的疼痛。

4、多多休息

肩周炎患者為了自己的肩膀，在生活中不要再特別勞累了，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，要注意休息。過度勞累也是會(huì)讓肩周炎加重的，如果必須要從事較長(zhǎng)時(shí)間的工作，就要抽空站起來活動(dòng)活動(dòng)，按摩一下肩膀，轉(zhuǎn)動(dòng)一下肩膀，讓肩膀的肌肉得以放松。

肩周炎除了肩膀疼痛以外，還有一些其他的癥狀，了解這些癥狀能夠幫助人們初步判斷自己是不是得了肩周炎。得了肩周炎要積極的治療，在生活中也要積極的護(hù)理，千萬別放任不管，不然會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。