柯大夫，您好！我今年48歲，最近兩年開始月經(jīng)量慢慢變少，顏色還很深，幾乎像黑色一樣，不過月經(jīng)周期挺準時的。

請問這種情況是正常的嗎？是不是已經(jīng)進入更年期？需不需要進行特別的調理？

家醫(yī)柯大夫

當女性出現(xiàn)這樣的月經(jīng)改變時， 很可能是圍絕經(jīng)期（即更年期）出現(xiàn)的月經(jīng)紊亂，這屬于正常的生理改變。

這是因為，更年期女性體內的激素發(fā)生了波動，從而導致月經(jīng)出現(xiàn)了一系列紊亂。

例如，月經(jīng)量變化（增加或減少）、經(jīng)期天數(shù)改變（延長或縮短）、周期時短時長等等。

當然， 除了生理性改變，還要警惕一些婦科疾病在“作怪”，如子宮肌瘤、宮頸癌等，這些也可能引起的不規(guī)則出血。

因此，如果有這樣懷疑的朋友，也可以到醫(yī)院去檢查。

再給大家說說女性到了更年期的一些注意事項——

首先，需要調整的是情緒，要意識到進入更年期是一個生理過程，不要過于緊張。

其次，要注意休息，良好的睡眠是健康身體的保證。

再次，可以加強營養(yǎng)，合理飲食。

最后，還可以求助于醫(yī)生，使用藥物治療，如雌激素補充等。

本文由《中國家庭醫(yī)生》雜志社&科普中國

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編輯：西早

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