手麻在日常中是比較常見(jiàn)的，有時(shí)候不小心撞到了，或者長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)動(dòng)作，就可能會(huì)出現(xiàn)手麻的癥狀。但是如果突然間就手麻，特別是老人家，那就要多注意了。

手麻的誘因有哪些？

原因一：神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題

大腦控制著我們?nèi)梭w的神經(jīng)，它好比一個(gè)中央處理器，如果大腦受到傷害，或者出現(xiàn)疾病了，那么支配神經(jīng)區(qū)域就會(huì)有麻木的感覺(jué)，而手麻可能就是其中的一種癥狀。

我們?nèi)梭w是有很多神經(jīng)的，若是神經(jīng)內(nèi)軸漿流過(guò)，并且壓迫了神經(jīng)，那就可能產(chǎn)生手麻的問(wèn)題。特別是手掌的正中神經(jīng)、尺神經(jīng)，這些部位被壓迫到，那就會(huì)手麻。生活中，我們長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作，或者睡覺(jué)長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)動(dòng)作，那就可能壓迫到手掌，從而產(chǎn)生手麻的情況。

原因二：頸椎病導(dǎo)致手麻

長(zhǎng)期伏案工作的人也容易手麻，這是因?yàn)轭i椎間盤(pán)肥大或者增生，從而壓迫到周?chē)纳窠?jīng)，就容易出現(xiàn)手麻。

手麻的原因多種多樣，比如高血脂的患者就容易手麻，糖尿病病人也容易有手麻的癥狀。如果是物理性的手麻，比如長(zhǎng)期保持一個(gè)動(dòng)作，那就不用太緊張，如果是突然間手麻，而且還有其他疼痛的癥狀，那就要引起重視了，特別是中老年人。

手麻和中風(fēng)是否有關(guān)？

首先，中風(fēng)的病人確實(shí)容易有手麻的癥狀，因?yàn)榛颊叩哪X部受到影響，大腦需要控制我們四肢運(yùn)動(dòng)，那么患者日?；顒?dòng)就會(huì)受影響，手麻也容易出現(xiàn)。

其次，中風(fēng)一般發(fā)病都是比較緊急的，在發(fā)病之前的癥狀也比較多，比如運(yùn)動(dòng)障礙、頭暈、頭疼、拿東西沒(méi)力氣，雙腿行走不穩(wěn)，精神狀態(tài)也會(huì)比較差。但不是說(shuō)所有人有手麻的情況，就一定是中風(fēng)的前兆。我們需要根據(jù)自己的時(shí)間身體狀態(tài)來(lái)判定，但突然間的手麻，而且還經(jīng)常頭疼、肢體麻木，那就需要提高預(yù)防意識(shí)了。

老人怎么預(yù)防緩解手麻？

老人由于個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題，或者有其他慢性疾病，如高血壓，高血脂，糖尿病等，這都可能產(chǎn)生手麻或者其他癥狀，所以更要注意預(yù)防和緩解。

第一，可以適當(dāng)增加個(gè)人體育鍛煉，比如多散步、打太極拳，跳廣場(chǎng)舞，讓自己身心保持愉悅，同時(shí)這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的項(xiàng)目也比較適合改善血液循環(huán)，預(yù)防手麻。

第二，有慢性病癥的老人，應(yīng)該每年定期檢查，這樣才能減少重大疾病的出現(xiàn)，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

第三，經(jīng)常按摩，有些老人血液循環(huán)比較差，四肢冰冷，特別是冬天容易手麻，經(jīng)常按摩可以緩解這種情況，也可以在冬天使用暖水袋來(lái)緩解。

第四，有空的時(shí)候多增加手掌的運(yùn)動(dòng)，比如用力張開(kāi)手掌，然后再握拳，促進(jìn)血液循環(huán)。

健康無(wú)小事，若是自己體質(zhì)真的變差了，還經(jīng)常手麻，那么還是建議大家做個(gè)身體檢查比較好。

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