中醫(yī)認(rèn)為，人健康與否都會反映到人的面部，五臟六腑的情況都會通過外在情況表現(xiàn)出來，因此觀察面部特征，就可以大概了解其五臟六腑的功能狀況，也可以“預(yù)測”一個人是否有長壽潛質(zhì)。

長壽的人，有這些面相

1、耳大豐滿

民間有耳大長壽的說法，而這種說法也并非沒有道理。耳朵輪廓立體感強分明，垂珠貼肉，從色澤上看鮮艷紅潤，耳門比較大耳形高并且長，這是長壽的標(biāo)志之一。

反之，如果從耳屏之間有斷開，向外伸展一直到耳垂則可能是患病的特征，臨床研究發(fā)現(xiàn)，冠心病患者耳垂上往往有一條褶溝，一旦在耳部出現(xiàn)褶皺需要警惕冠心病、高血壓以及高血脂等。

2、牙齒整齊堅硬

中醫(yī)認(rèn)為牙齒直接反映著骨骼的健康狀況，且牙齒跟腎臟功能有著緊密的聯(lián)系，牙齒是否健康跟腎氣強弱以及骨氣的充沛有著直接的聯(lián)系，如果牙齒非常整齊而且吃東西的時候也感覺非常堅固，這類人往往比較長壽。

3、下巴發(fā)達(dá)

下巴特征跟胃部健康有一定聯(lián)系，如果人的胃部強壯健康反映到臉上就是下巴豐厚的現(xiàn)象。下巴發(fā)達(dá)代表咀嚼能力強消化功能好，因此下巴高起圓潤一般代表人的壽命也更長。

4、目光有神

人的眼神跟健康狀況有緊密聯(lián)系，如果眼睛明亮、清澈且神采奕奕，這樣的人更容易長壽。

5、眉毛長垂

中醫(yī)方面講眉毛稱之為保壽宮，古文也有記載“眉毛長垂，高壽無疑”，眉毛黑亮密長壽命更長。

想要長壽，其實很簡單

誰都希望可以長壽，長壽的人其實從生活細(xì)節(jié)就可以。

保持童心。保持童心代表著思想單純、充滿快樂，沒有成人的惡習(xí)，是無憂無慮的一種表現(xiàn)。保持童心看待周遭環(huán)境會持有著一顆樂觀、開朗的心，而這正是預(yù)防疾病、強健身體、延年益壽的重要條件。

鍛煉身體。養(yǎng)生長壽也要多鍛煉身體，要盡量讓身體保持靈活機敏，避免老態(tài)龍鐘以及贅肉橫生的現(xiàn)象。除了鍛煉身體還要多思考，要鍛煉大腦，畢竟運動是健康之本，運動才可以有良好的體力。

學(xué)習(xí)螞性。想要長壽學(xué)習(xí)蟻性主要有兩個方面，一方面是學(xué)習(xí)螞蟻的群居性，另一方面要學(xué)習(xí)螞蟻吃東西細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。人是群居動物，不管是在工作還是生活中，人與人之間的協(xié)作能力以及交往非常重要，而多跟其他人進(jìn)行溝通也可以開闊心胸調(diào)理情緒；在飲食上要注意細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食，健康的飲食習(xí)慣也是長壽的重要因素之一。

保持龜柔。保持龜柔指的是在日常相處當(dāng)中切勿因為小事動怒，要有與世無爭的胸襟以及寬懷大度的節(jié)操，凡事不必太較真，但是在大事面前切勿做縮頭烏龜，要有自己的原則底線。

長壽跟自己的生活習(xí)慣以及心情等息息相關(guān)，這些都依賴于日常生活中的習(xí)慣。

參考資料：

陳宗倫.長壽：習(xí)慣比基因重要[J].保健與生活，2015：54.

徐江.最利于長壽的特征[J].保健與生活，2015：53.

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